1. 淨化水晶（必要準備）
水晶在到達你手中前可能殘留他人能量，需先淨化：
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流水法：用天然流水（或鹽水慎用）沖洗1-2分鐘，某些軟質水晶（如方解石、螢石）忌水。
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煙燻法：用白鼠尾草、雪松或聖木的煙霧環繞水晶。
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月光法：將水晶置於滿月月光下（適合敏感型水晶如月光石）。
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聲音淨化：用頌缽、音叉或鈴聲的震動清除雜質。
2. 設定神聖空間
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找一個安靜的環境，點燃蠟燭或擺放其他礦石，創造專注的場域。
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可輕聲誦唸意圖：「我邀請純淨的光與這顆水晶合作，為最高善服務。
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3. 深度靜心與觸碰
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左手觸碰法：將水晶放在左手（接收能量的身體側），閉眼深呼吸數次，感受掌心是否有溫熱、刺麻或流動感。
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凝視連結：專注凝視水晶的紋路或內含物，觀察是否引發情緒或畫面（某些水晶如紫水晶、拉長石易觸發直覺）。
4. 能量調頻練習
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呼吸同步：吸氣時想像白光進入水晶，吐氣時讓水晶的能量回流身體，循環3-5分鐘。
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脈輪對應：若水晶對應特定脈輪（如粉晶對心輪），可將其放置該部位，默唸梵咒「YAM」（心輪音頻）。
5. 記錄靈感
連結後立即寫下：
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身體反應（如某部位突然放鬆或緊繃）。
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腦中閃過的色彩、符號或記憶片段。
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水晶是否在夢中出現（夜間放置枕邊可加強連結）。
6. 日常攜帶與對話
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將水晶隨身佩戴或放置口袋，偶爾握持並默默分享當下感受（如：「今天我需要你的鎮定」）。
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定期（每週）用「靈擺」或徒手感知法檢查水晶能量狀態，必要時重新淨化。
注意事項
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⚠️ 高頻水晶（如黑碧璽、隕石）可能引發強烈情緒釋放，初學者建議從溫和的白水晶開始。
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若長期無感應，可能是與此水晶頻率不合，無需強求。
透過耐心互動，水晶會逐漸成為你的能量鏡像，反映內在狀態並提供支持。關鍵在於保持規律的互動與真誠的意圖。